jueves, 20 de septiembre de 2012

Normas de seguridad y comportamiento

Como sabréis toda actividad física implica ciertos riesgos y conlleva unas normas de convivencia que desde hace muchos años tenemos consensuadas en nuestro grupo de montaña. Si quieres participar en ellas debes asumirlas. Este es su resumen:

 * Autobús:
- Está prohibido por ley comer, beber y, por supuesto, fumar dentro del autobús.
- Se debe mantener limpio y no apoyarse con los pies en los asientos.
- Debemos estar sentados en los asientos  con los cinturones (peligro y posible multa).
- Se debe comprobar al final que no nos dejamos nada en el autobús.

 * Horarios:
- Se exige puntualidad a la salida y en el regreso. El autobús no esperará más de lo que sea razonable.
- Las horas de regreso a Santander son aproximadas; los retrasos pueden estar producidos por el tráfico, una marcha más lenta u otras causas.

* Equipo:
- Llevar ropa cómoda y de abrigo. Llevar siempre chubasquero o impermeable.
- Calzado: botas de montaña o similar. Evitar en lo posible las zapatillas de deporte.
- Llevar gorro, guantes, etc. dependiendo del tiempo.
- Llevar ropa de repuesto por si llueve (se deja en el autobús) y zapatillas para cambiarse.
- Es conveniente un bastón para ayudarnos en la marcha, cámara de fotos y prismáticos.

* Comida:
- Hay que ir siempre desayunados (vamos a hacer ejercicio y necesitamos energía)
- Bocadillos y fruta para el día.
- Agua en cantidad suficiente (al menos 1 litro); no se recomiendan refrescos.
- Se puede llevar chocolate, plátanos, galletas, frutos secos, etc. como alimentos energéticos, para consumir en alguna parada intermedia. 

* Comportamiento durante el itinerario:

- Siempre habrá un profesor al principio y otro al final que serán los que regulen la velocidad de la marcha.
- En caso de duda no continuar y esperar en el cruce al profesor para ver qué camino seguir.
- No se deberá abandonar la senda marcada. Nunca nos alejaremos en solitario.
- Debemos ir juntos y manteniendo la vista de los que van delante para no desviarnos del camino (normalmente hacemos paradas cada 3/4 de hora para reagruparnos)
- Debemos ser respetuosos con las personas y lugares que visitemos.
- No se molestará a los animales domésticos o salvajes y se respetará la vegetación evitando romper ramas o dañar árboles. Se prohíbe fumar.
- Verjas, portillas, cabañas, refugios y otros elementos pertenecientes a personas deben dejarse tal como están.
- La basura se recogerá en bolsas que se depositarán  un contenedor.

Primera salida: Los Puertos de Áliva

Hola compañeros de caminatas del IES Cantabria, comenzamos las marchas en este curso con la tradicional subida en el teleférico de Fuente Dé para realizar una excursión por los Picos de Europa antes de que llegue el invierno.
 
La salida será el 29 de septiembre y saldremos a las 8h de manera excepcional para llegar pronto al teleférico. La ruta es sencilla ya que el desnivel de subida es muy pequeño (150 m)  y descenderemos de nuevo a la estación del teleférico (850 m de desnivel)
Ruta: Estación superior Teleférico de Fuente Dé  (1.834 m) – Horcadina de Covarrobres – Praderías de Áliva – Minas de las Mánforas (si el tiempo lo permite) – Portillas del Boquejón – Estación inferior del Teleférico
 
 
Para ver en detalle pulsa sobre la imagen
 
 
Desde el viernes 21 al jueves 27 se puede apuntarse, mantenemos el precio del curso pasado de 10 euros por salida. 
No olvidar ropa de abrigo y de recambio para dejar en el autobús.